যারা সুখী হয় তাদের মধ্যে সুখী হবার বীজ থাকে। জল, হাওয়া এবং ভালোবাসায় সেই বীজ থেকে গাছ হয়।
– হুমায়ূন আহমেদ
ঘৃণার মতো নেতিবাচক আবেগ আমাদের মনের শান্তি নষ্ট করে।
মনের শান্তি অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস নিয়ে আসে, যা সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
– দালাই লামা
প্রতি মিনিটে যখন আপনি রাগান্বিত থাকেন,
তখন আপনি ষাট সেকেন্ডের মানসিক শান্তি ছেড়ে দেন।
একটি শান্ত মন একজন ব্যক্তিকে শক্তিশালী করে তোলে।
– অ্যান ফ্রাঙ্ক
অসাধু লোকেরা কখনো মনের শান্তি পায় না।
– টমাস হাডি
আপনি যা পেয়েছেন তা নিয়ে বেশী কিছু বলতে যাবেন না বা অন্যকে হিংসা করবেন না।
যে অন্যকে হিংসা করে সে কখনই মনের শান্তি খুজে পায় না।
অন্যের আচরণের কারণে আপনার মনের শান্তি কে নষ্ট করতে দেবেন না।
– দালাই লামা
জীবনে সমস্যা গুলোকে উপেক্ষা করে নয়, বরং সমাধান করেই মনের শান্তি পাওয়া যায়।
– রেমন্ড হাল
আপনার প্রাপ্য এবং নিজের জন্য আকাঙ্ক্ষার জন্য নিজেকে উত্সর্গ করুন।
নিজেকে মানসিক শান্তি দিন। তুমি খুশির যোগ্য. আপনি আনন্দ প্রাপ্য।
হিংসা করে কখনও মনের শান্তি পাওয়া যায় না, এটি কেবল বোঝাপড়ার মাধ্যমেই পাওয়া যায়।
– রালফ ওয়াল্ডো এমারসন
প্রতিটি লক্ষ্য, প্রতিটি কর্ম, প্রতিটি চিন্তা, প্রতিটি অনুভূতি একজনের অভিজ্ঞতা,
তা সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে জানা হোক না কেন, মনের শান্তির স্তর বাড়ানোর একটি প্রচেষ্টা।
জীবনের প্রতিকূল পরিস্থিতি গুলোকে এড়িয়ে আপনি কখনোই মনের শান্তি পাবেন না।
– মাইকেল কানিংহাম
টাকা দিয়ে মনের শান্তি কেনা যায় না।
এটি বিচ্ছিন্ন সম্পর্কগুলিকে নিরাময় করতে পারে না,
বা এমন জীবনের অর্থ তৈরি করতে পারে না যার কিছুই নেই।
